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商品網址:
商品訊息功能: 作者:GORI 宮下出版社:潮客風出版日期:2014-01-23
商品訊息描述: 內容簡介
在對的時間做對的招式,讓瑜珈效果發揮到極致!
本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照,搭配月相盈虧的變化,選出每日最適合進行的瑜珈動作,隨著28天週期的循環,一天只要一式,就能重整體內陰陽調和,找回充滿元氣的健康身體。
目錄
Prologue
月亮與瑜珈的美妙關係…………02
Part?1
瞭解月亮與身體的步調………06
正視身體感受月亮能量………07
作者資料
GORI 宮下
現任瑜珈教練、Dr. Kataria School of Laughter Yoga 授證之愛笑瑜珈校長。鑽研整體、氣功等東洋醫學身體療法時,開始從事瑜珈運動。目前主要任職於綿本瑜珈教室,也經常參與電視、雜誌、全國各地的瑜珈相關活動,指導陰瑜珈、強力瑜珈、串聯瑜珈等等。以簡潔明瞭與溫和的教學方式大受歡迎。著書及監製書籍有《今天開始做陰瑜珈》(主婦與生活社)、《DVD詳解每天五分鐘今日瑜珈》(學研MOOK)、《瑜珈入門精選4大基本課程!》(西東社)等等。
商品訊息簡述: 作者:GORI 宮下出版社:潮客風出版日期:2014-01-23
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