博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>脊骨保健全書──脊椎側彎?筋骨痠痛?姿勢不正?運動傷害



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010367528

商品訊息功能:

商品訊息描述:



「預防勝於治療」,如果早一點發現問題,正視身體發出的各項警訊,不但可以避免情況繼續惡化,治療復健的效果也會更顯著。因此,本書將提供簡易的居家自我檢測和保健之道,讓每一個人都可以隨時留心身體的細微變化,為自己和家人的健康把關。另一方面,脊骨健康狀況良好的人,也要懂得如何保護自己,儘量減少受傷的機會,才可以延長脊骨的使用壽命。除了針對國人喜歡從事的運動,給予脊骨保健的建議之外,也依據不同類型運動的特色,量身打造專屬的暖身操,讓大家可以盡情享受運動的樂趣。

80%以上的上班族,都有腰痠背痛!
全台最受信賴的脊骨神經專家,告訴你脊骨保健的祕訣!

脊椎側彎、駝背、退化性關節炎、坐骨神經痛、膝部韌帶受損、扁平足、內外八字……本書提供自我檢測法、簡易保健操、避免運動傷害及急救預防祕訣,
使你不再為腰痠背痛、姿勢不正所苦!

你知道不論是國內外知名運動選手、日本相撲力士、國內政商、影視名流等,一遇到脊椎問題,第一個想到的專家是誰嗎?

身體莫名痠痛、胸悶、頭暈、頭痛、聽力和視力衰退、記憶力變差、無法集中注意力等,其實很可能是脊骨病變的前兆!
而且因為電腦使用率的大幅提昇,近年來罹患脊骨相關疾病的人大有所增。
天天掛號滿檔,一號難求的脊骨專家陳家恩博士,為了讓普羅大眾都能有正確的脊骨保健知識,減少就醫頻率,特別撰寫此書,從預防、保健與復健觀點出發,幫助大家避免脊骨傷害,甚至疾患。
書中針對一般人常碰到的病痛及問題,提出了簡單的脊骨自我檢測法,以及有效的改善方式。同時也針對現代人經常發生的運動傷害,為小朋友和大人們分別設計了熱門休閒運動前的簡易基本暖身操,讓全家大小能健康的享受運動的樂趣。

作者簡介

陳家恩

學歷美國加州洛杉磯脊骨神經專科醫學院博士
美國加州大學爾灣分校學士
經歷前美國洛杉磯肩頸腰背痛、運動受傷復健中心院長
前北市宏恩醫院脊骨神經復健科
????? 前巴塞隆納奧運中華棒球隊隊醫
前北京亞運會、加拿大世界盃棒球隊領隊兼隊醫
????? 美國迪士尼嘉年華會在台特約脊椎醫師
日本職業相撲選手體能和運動受傷脊椎醫師
美國網球比賽訓練營和張德培網球訓練營教練
美國脊骨神經醫學學會會員
世界衛生組織(WHO)會員
現任麒伍國際有限公司陳家恩運動諮詢顧問中心負責人
專長頭頸肩腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎、各種運動傷害等。
著作《肩頸腰背痛?骨刺?五十肩?電腦手向疼痛說不》

秉持希望能幫助更多為脊骨病變所苦的人之信念,陳家恩博士在繁忙工作中,仍抽空為出版新書做準備。而此信念源自於,他能深切體會這樣的痛苦。多年前的一場大車禍,造成他眼睛一度失明,且頭、頸、腰等嚴重受傷,幸賴一位脊骨神經科醫師,耐心為他做復健,才獲得痊癒。之後他便全心投入脊椎骨神經專業,並出版相關著作分享更多寶貴知識以嘉惠社會大眾。







博客來網路書店網站網址






http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898


博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon

2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店





本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:

脊骨保健全書──脊椎側彎?筋骨痠痛?姿勢不正?運動傷害

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010367528

-----------------------------------



snug






塑身衣









魚鬆




丸文







關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



arrow
arrow
    全站熱搜

    wandaelli61 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()